Yoga

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11 août2 min de lecture

La mode des postures inversées : handstand, pincha mayurasana, sirsasana,...

De la nécessité de prendre du recul sur sa propre pratique...

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23 nov. 20232 min de lecture

Un cours de yoga maman-bébé, en pratique

Depuis la rentrée, je propose chaque vendredi à 11h, dans la magnifique salle de danse du Studio Danse Energie, un cours de yoga...

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26 août 20232 min de lecture

Trois postures de Yin Yoga pour le Psoas

Le psoas est un des muscles fléchisseurs de la hanche : il permet, en interaction avec d'autres muscles, de rapprocher la cuisse du...

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23 août 20232 min de lecture

Yoga postnatal : avec bébé?

Ca y est, bébé est là! Et le yoga post-natal, on peut s'y mettre immédiatement : aider le corps à se repositionner, à se muscler,...

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25 févr. 20233 min de lecture

Les extensions de colonne vertébrale ou backbends

Afin de préserver sa bonne santé posturale, il est indispensable de travailler régulièrement la flexibilité de votre colonne vertébrale....

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10 juin 20222 min de lecture

Le yoga postnatal : pourquoi et quand?

Le yoga postnatal est souvent délaissé par les jeunes mamans, faute de temps, d'énergie et de bons conseils... y compris celles qui ont...

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2 mai 20222 min de lecture

Le yoga prénatal de Gasquet : pourquoi?

Je suis désormais formée en tant que professeur de yoga prénatal de Gasquet. J'ai choisi cette formation pour son sérieux, sa rigueur et...

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24 nov. 20212 min de lecture

Yoga esthétique versus yoga fonctionnel

Une même posture (sleeping swan), deux personnes : deux manières différentes de se positionner Le yin yoga, dont je propose des cours à...

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18 sept. 20211 min de lecture

Le yin yoga, un retour aux origines

J'ai la joie de vous annoncer ma certification en qualité de professeur de yin yoga (formation 200 heures yoga alliance). Le cursus que...

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